Párterápia, házasság tanácsadás, párkapcsolat tanácsadás

párterápia

5 Csodára képes párterápiás gyakorlat, hogy jobban megértsd a párodat

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
 
A párkapcsolatban fontos, hogy érzelmileg légy a párodra ráhangolva. A párkapcsolat az őszinte érzelmektől működik.
A legfontosabb a megfelelő kommunikáció. Fontos, hogy megtanuld elmondani az érzéseidet, csak így tudod megoldani a konfliktusokat, megosztani egymással az életed.
Fontos, hogy olyan párkapcsolatban élhess, amelyet mindig is szerettél volna.
A következő technikák alkalmazásával egy egészségesebb, rugalmasabb és érzelmileg kielégítőbb párkapcsolat hozható létre.
 
Aktív hallgatás
Az aktív hallgatás elmélyíti a partner megértését, elismerését. Megkönnyíti az érzékeny kérdések megvitatását. A hallgató megismerheti párja gondolatait, érzéseit. […]

Read more...
párterápia

10 Dolog, amit a párodnak érdemes mondanod, amikor válságban van a házasságotok

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
1. Segítesz megérteni?
Fontos, hogy megértsük párunk érzéseit, gondolatait. Ne feltételezzünk semmit. Kérjük, hogy mondja el, miként gondolkodik a párkapcsolatról.
2. Megéri.
Győzd meg róla, hogy megéri a kapcsolatotokat folytatni.
3. Sajnálom.
Légy felelősségvállaló és kérj bocsánatot a hibáidért.
4. Jobb párod akarok lenni!
Fejezd ki, hogy akarsz a párkapcsolatotokért tenni. Van oka mindkettőtöknek reménykedni egy jobb párkapcsolatban.
5. Szeretlek, mert ________.
Ahelyett, hogy csak azt mondanád, hogy szeretlek, mondd meg neki, miért szereted őt. 
6. Büszke vagyok rád, mert ________.
Egy kicsit simogasd meg párod […]

Read more...
párterápia

Hogyan szerethetsz jobban a párkapcsolatodban?

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
 
Jobban szeretni mindig lehet, csak akarni kell. Mégis három részre tagolnám a szeretet növelésének lehetőségeit:
 
Fizikai érintés növelése
Van, aki nem szereti a fizikai érintéseket (ölelés, simogatás, masszírozás, csókolózás…). Ha te ebbe a csoportba tartozol, ismerd fel és tudatosítsd magadban. Néhány embernek ez kényelmetlen lehet ez. Aminek gyökerei lehetnek esetleg a személyes családi története vagy bármiféle trauma és egyéb. Foglalkozz a félelmeddel! Hasznos, ha rájössz, hogy nem a partneredhez kapcsolódik az érintéstől való kényelmetlen érzésed.
A testi érintéseket […]

Read more...
párkapcsolat

Hogyan teheted jobbá a párkapcsolatod?

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
A jó párkapcsolat kialakítása nem történik egyik napról a másikra. Mindenek előtt elkötelezettséget, megbocsájtást, megértést és rengeteg erőfeszítést igényel.
A szerelem csökkenésével a párok számára a kihívás az, hogy időről időre újjáélesszék a romantika tüzét, és ápolják az érett, bizalmas szeretetet, amely a tartós kapcsolat jellemzője.
Fontos lenne, hogy partnered a mindennapi igények figyelembevételével kimutassa a szeretetét.
Nem győzöm hangsúlyozni, hogy a romantika létfontosságú a párkapcsolat működéséhez.
A romantikus szeretetet  egy természetes függőség,  mert aktiválja az agy jutalmazási központját […]

Read more...

13 ok, amiért egy nő nem akar szeretkezni

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
A nők ugyanúgy élvezik a szeretkezést, mint a férfiak. A nő szereti, ha a férfi akarja őt. A nő akarja a férfi figyelmét. De néha van kifogása.
1.Egyszerűen kimerült
Egész nap dolgozik, gondoskodik a gyermekekről, főz, mos, takarít… Vagy csak hormonokkal rendelkező nő – és mindig fáradt. Soha nem kap elég alvást. Amikor fáradt mást se kíván csak aludjon. Megoldás lehet, ha a partner többet segít a házimunkában és a gyerekek nevelésében.
2.Néha csak egy ölelést akar
És egy […]

Read more...
párterápia

Miért történik megcsalás a házasságokban?

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
Aki viszonzottan szerelmes, nem dönt úgy, hogy megcsalja a párját. Ha minden rendben van, nem ébred fel egy nap, hogy ma megcsalom a párom. Valószínű, ha úgy dönt, hogy „félrelép” annak oka van.
A mennyiben ez történt veled, bátorítalak arra, hogy időt és energiát fektess abba, hogy átgondolod az okokat és, hogy a kapcsolatod javítható-e.
Fel fogod tenni azt a kérdést: „Miért?”
Amiért a nők csalnak a párkapcsolatokban
Okok:
Az alacsony önbecsülés
Néhány nő nem más, mint egy anya, házvezetőnő […]

Read more...

Exek és szeretők

A film a válás utáni, de még a gyerekek kirepülése előtti közvetlen időszakról szól. Eva a masszőrnő, elvált, aki fél attól az időszaktól, amikor lánya egyetemre megy és teljesen magára marad. Egy partin találkozik Alberttel, aki vicces, aranyos és szintén magányos. Elkezdik élvezni a szerelmüket. Ugyanezen a partin találkozik Marianne-el aki költőnő és szintén elvált. Jó barátnők lesznek, sok mindenről beszélgetnek. Marienne mindig a volt férjét szidja, ami nagyon mulatságos addig a pillanatig, még Eva rá nem jön, hogy […]

Read more...

Top 10 kapcsolatgyilkos

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
 
„Válunk, sok minden volt a házasságunkban, ami nem működött. Ha végignézem a listát egyenként is szörnyű volt, de együtt….ide vezetett. Azt hiszem, túlságosan mások vagyunk.”
Vagy beszélhetünk így is:
„A párommal teljesen másképp működünk. Az elmúlt években nagy nehézségeken ment keresztül a kapcsolatunk. Az évek folyamán sokszor elgondolkodtam, hogy lehet-e virágzó a házasságunk, ha ennyire különbözünk egymástól.”
Annak érdekében, hogy a házasságok fennmaradjanak, bemutatok néhány kapcsolatgyilkost, amire nem árt odafigyelni:
Kapcsolatgyilkos dolgok:

Család

Sok pár számára első számú stresszforrás a család. […]

Read more...

7 jel, hogy hiányzik az érzelmi intimitás a párkapcsolatodból

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
Az érzelmi ráhangolódás a fizikai intimitás mellett a másik legfontosabb dolog egy párkapcsolatban. Amikor nincs érzelmi intimitás, nem lehet bizalmat építeni.
Az érzelmi ráhangolódás a másikra a mindennapi élet mozgató ereje. Amikor tudod, mit érez a másik. Amikor összhangban tudsz vele lenni. E nélkül nehéz lehet megküzdeni az „élet viharaival”.
Az érzelmi intimitás egy ragasztó, ami összetart a pároddal. A sikeres pároknál ez jól működik. Nyitottak és sebezhetőek egymás felé és közel érzik magukat a másikhoz.
Sokan mondják, […]

Read more...

Újjászületés a párkapcsolatodban, 5 lépés a boldogságért

Pappné Szabó Anita  házassági tanácsadó
 
Az  újév új lehetőségeket kínál neked a párkapcsolatodban. Ahhoz, hogy ebben az évben boldogabb lehess, meg kell tenned néhány lépést.
 
1.Ismerd fel, hogy nem akarsz úgy élni, mint eddig.

2.Tűzd ki célul, hogy boldog szeretnél lenni a párkapcsolatodban.

3.Minden nap tegyél egy dolgot a párodért!
Ha „elromlott valami”, javítsd meg. Pl.: Ha a párod felrója neked, hogy sosem segítesz neki a „bármilyen munkában”, akkor segíts! Lehet, hogy eddig nem tartottad fontosnak, vagy nehezedre esett, esetleg nem tartottad nőies/férfias dolognak. […]

Read more...